Cuando tienes endometriosis, es fácil que la relación con tu cuerpo cambie. Dolor, inflamación, cansancio, molestias pélvicas, problemas digestivos, dolor con las relaciones sexuales… Con el tiempo, puedes sentir que tu cuerpo está constantemente pidiendo atención. Muchas veces buscamos soluciones únicamente desde la alimentación. Pero hay otra dimensión que también merece ser escuchada: cómo estamos viviendo nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro sistema nervioso. Aquí

Si tienes endometriosis, seguro que has oído más de una vez eso de "tienes que depurar el hígado". Y seguro que casi nadie te ha explicado por qué. Te lo cuento de forma sencilla, porque sé lo que es leer sobre tu enfermedad con la cabeza cansada. Yo también tengo endometriosis. Tu hígado tiene muchas funciones, y una de ellas es "desactivar" los estrógenos que tu cuerpo ya ha usado y prepararlos para que salgan por el intestino. La endometriosis es sensible a los estrógenos,

¿Cuándo deja de ser normal el dolor de regla? Aprende a diferenciar la dismenorrea común de las señales de alarma que conviene consultar.

Guía práctica para reducir el dolor menstrual de forma natural: alimentación antiinflamatoria, calor, movimiento, plantas y regulación del sistema nervioso. Sin promesas vacías.